CONSEJOS PARA NO OFENDERNOS FACILMENTE

Estimada Dra. Amor, Tengo 59 años y nunca fui tan irritable en mi vida como lo soy ahora. Mi esposa dice que me molesto de todo y que ya está harta porque no sabe cómo hablarme para evitar que yo reaccione mal, agresivamente, enojándome con ella. Qué me aconseja?

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Tu caso es representativo de millones de hombres en el mundo en la etapa de la ANDROPAUSIA. La “menopausia” masculina existe y tiene sus síntomas, entre ellos, la irritabilidad. .
El Síndrome de Irritabilidad Masculina (SIM, o también llamado “el hombre gruñón”), se manifiesta principalmente en hombres mayores de 40 años y se caracteriza por cuatro elementos:
• Hipersensibilidad (respuesta excesiva ante mínimos estímulos)
• Ansiedad
• Frustración
• Cólera (rabia)

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Hoy se sabe que estos elementos del SIM pueden estar vinculados a cambios hormonales que empiezan tempranamente y empeoran con el tiempo. Los hombres suelen desfogar o desahogar sus frustraciones y tensiones a través de la ira, a lo largo de sus vidas, porque la sociedad les enseña que ése es el camino correcto y no el del llanto y esta tendencia empero en la ANDROPAUSIA. Pero no hay excusa alguna para abusar de tu esposa psicológicamente y eso es lo que estás haciendo.

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La solución empieza por reconocer el problema y decidir hacer cosas concretas para cambiar.
Decide:
1) Reconocer que tu pareja no quiere herirte o molestarte a propósito
2) Reconocer que lo que ella hizo o dijo lo hizo desde su propia herida
3) No reaccionar, mantener la calma, demostrar dominio propio

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4) Dejar ir, dejar pasar, hacer borrón y cuenta nueva
5) Después de un tiempo, no permitir que el recuerdo de la ofensa te atormente. Decide no vivir en el pasado. Sepultalo, intenta no traerlo al presente.
6) Decide mirar mas las virtudes de tu ser amado que sus defectos

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7) Acércate a Dios para que te enseñe a no OFENDERTE fácilmente
Hazlo por tu propia paz interior. Hazlo por tu propia relación con Dios
8) Aprende a pedir perdón usando palabras como las siguientes:

^Perdóname…me equivoqué^
^Lo siento mucho^
^A pesar de todo…te sigo amando^
^No te dejaré …saldremos adelante^
^Necesitamos ayuda….busquemos y recibamos ayuda juntos^

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2 Comentarios

  1. Maria Esther Velarde Maria Esther Velarde
    11/11/2016    

    Muy buenos consejos Doctora

    • Maria Esther Velarde Maria Esther Velarde
      11/11/2016    

      Muy buenos consejos

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