Atrévete a resetear tu relación el 2019

Con los buenos deseos de empezar el 2019 con el pie derecho, me permito sugerirte una receta práctica para que tu relación de pareja resurja, reviva o resucite, dependiendo del caso.

¿Tuviste problemas, conflictos y crisis de pareja el año que acabamos de despedir? Hellooooo! ¡Todo el mundo los tuvo! De nada servirán tus propósitos o resoluciones para el nuevo, si guardas rencor, amargura o resentimiento hacia la persona con la que compartes tu vida diaria. Este es el tiempo ideal para echarle tierra al pasado y cerrar heridas por completo. ¿Cómo? A través del perdón y el olvido, que son dos actos voluntarios de incalculable provecho para quien los practica dado su poder liberador.

Que los buenos momentos los ayuden a soportar los no tan buenos

Otra de mis sugerencias para hacer ajustes en la relación es escribir LOS PROPÓSITOS DE PAREJA PARA EL AÑO NUEVO, a manera de “brain storming” (lluvia de ideas) a más tardar durante los primeros días de enero. Los pueden escribir primero individualmente y luego los combinan, lo que les da pie para hablar sobre planes, metas y sueños en común.

Lo ideal es dividir los propósitos en áreas, para hacerlos más prácticos y aterrizados, tales como: Comunicación, Sexo, Finanzas, Manifestaciones de Afecto, Relación con la familia extendida, etc. Los conversan entre los dos, los redactan y luego imprimen una copia para cada uno, a fin de tenerlos a mano en un lugar visible.

A escribir sus propósitos de pareja para el nuevo año se ha dicho!

Mi última recomendación sería poner en práctica durante todo el 2019 el acróstico CEDAN que consta de 5 actos positivos para la relación:

Conversen – Desarrollen una comunicación más honesta, sincera y abierta, de corazón a corazón, sobre todos los temas habidos y por haber.

Hablen de todo, inclusive de temas íntimos

Esfuércesen – Cada uno decida poner de su parte y hacer su mejor esfuerzo para sobrellevar al otro, no irritarse u ofenderse fácilmente y no discutir por un quítame esta paja.

Que el trabajo no los abrume

Dedíquense más tiempo – Compartan más tiempo de calidad (la cantidad también cuenta), tengan citas románticas, hagan cosas juntos que a ambos les agraden.

El baile une a la pareja si ambos disfrutan esa actividad

Abrázence más, tóquense más fuera del dormitorio, inclusive practiquen abrazarse en público, tengan más contacto físico aparte del sexual.

Numerosos estudios han demostrado que el abrazo es terapéutico

Nutran su relación con las virtudes de la generosidad, comprensión, amabilidad, paciencia, bondad, compasión, humildad y ternura.

La sonrisa comunica cuán bien se llevan

Bastarán cambios pequeños para que la dinámica de la relación varíe en el nuevo año. Bastará con que por lo menos uno de los dos cambie: ¡Tú! Y no dejes de apretar el botón RESET para empezar de cero. ¡Feliz Año Nuevo!

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